O “Setembro Amarelo” é uma campanha anual de conscientização sobre a importância da saúde mental e da valorização da vida, realizada em todo o Brasil desde 2015. Durante o mês, são promovidos debates, atividades e ações que buscam disseminar esperança, informação e acolhimento, oferecendo apoio a quem precisa.
O programa Ouvir e Acolher, idealizado pela Secretaria de Estado da Educação de Goiás (Seduc/GO), promove a assistência psicossocial e a educação socioemocional para mais de 500 mil alunos e 50 mil servidores da rede estadual de ensino.
Nesse mês de setembro, a Seduc promove uma campanha para que a sociedade reconheça a importância do cuidado com a saúde mental no ambiente escolar. As escolas são ambientes onde estudantes e profissionais enfrentam diversos desafios emocionais.
Por isso, é essencial incentivar diálogos sobre bem-estar, desenvolver empatia, reconhecer sinais de que alguém precisa de ajuda e desmistificar preconceitos sobre saúde mental. Promover um ambiente escolar acolhedor, com estratégias de enfrentamento e recursos de apoio, pode prevenir problemas futuros e contribuir para um espaço mais saudável.
Maria Tereza de Oliveira, psicóloga escolar da EAI Educa, explica porque as habilidades socioemocionais se mostraram uma evolução tão importante. “Habilidade socioemocional e qualidade de vida é ser capaz de reconhecer suas potencialidades, desenvolver suas fragilidades, criar vínculos afetivos, ser resiliente e enfrentar as intempéries do cotidiano, ser produtivo no trabalho e contribuir com sua sociedade”, destaca.
Ela fala ainda sobre desafios encontrados pelo psicólogo escolar e educacional. “No imaginário coletivo, as pessoas ainda acreditam que o trabalho do psicólogo, independente da área de atuação, deve adotar um modelo clínico e médico. Na realidade, ele atua junto com toda a comunidade escolar, não se limitando às questões clínicas que até pouco tempo atrás eram consideradas as únicas formas de intervenção nas escolas”, explica a especialista em Psicopedagogia e Desenvolvimento Infantil.
A saúde mental é tão importante quanto a saúde física, pois envolve bem-estar emocional, psicológico e social, fundamentais para enfrentar desafios e manter relacionamentos saudáveis. Para cuidar da saúde mental, é recomendado conversar sobre sentimentos, praticar atividades físicas, manter conexões sociais, garantir uma boa qualidade de sono e estabelecer limites pessoais.
Sinais de alerta
É importante estar atento a certos sinais que podem indicar que alguém precisa de ajuda. Mudanças de comportamento, como isolamento social, perda de interesse por atividades antes prazerosas, alterações no sono e no apetite, são alguns desses sinais.
Expressar sentimentos de desesperança, culpa ou vergonha intensos também pode ser um alerta. Comentários sobre falta de perspectiva ou desmotivação perante a vida devem ser levados a sério, assim como despedidas incomuns, como entregar pertences pessoais de valor, ou agir de forma desinibida e arriscada.
Onde buscar ajuda?
Se você ou alguém que você conhece precisa de apoio emocional, há várias opções disponíveis. A equipe escolar está à disposição para oferecer suporte, assim como o Serviço de Psicologia e Serviço Social na Escola, como a equipe do Programa Ouvir e Acolher. Além disso, os Centros de Apoio Psicossocial (CAPS) oferecem atendimento especializado em saúde mental. O Centro de Valorização da Vida (CVV) também está disponível 24 horas por dia, pelo telefone 188 ou pelo site www.cvv.org.br.
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