Por muito tempo, fomos ensinados a acreditar que dizer “não” é sinal de egoísmo. Que se afastar de pessoas, situações ou tarefas é falta de sensibilidade. Eu mesmo já pensei assim. Mas a vida, com o tempo, vai nos ensinando algo muito valioso: nem tudo que se apresenta merece permanecer.
Quando começamos a nos amar de verdade, passamos a entender que cuidar de nós mesmos é uma necessidade, não um luxo. É nesse processo que percebemos o quanto algumas pessoas drenam nossa energia, certas tarefas nos sobrecarregam e algumas situações apenas nos puxam para baixo. Ainda assim, a mente insiste em nos culpar, dizendo que estamos sendo frios ou insensíveis ao nos priorizar.
Mas não é egoísmo. É amor-próprio.
Amor-próprio não significa virar as costas para o mundo, nem agir com indiferença. Significa reconhecer limites. Entender o que nos fortalece, o que nos nutre emocionalmente e o que nos ajuda a crescer. É aprender a dizer “não” sem culpa e a se afastar sem remorso daquilo que nos faz mal.
Criar limites saudáveis é uma forma de respeito consigo mesmo. E quando a gente se respeita, passa a se cuidar melhor. Só assim conseguimos oferecer ao outro o melhor de nós — inteiros, e não esgotados.
E você, já praticou seu amor-próprio hoje?
Simples como a gente deve ser
Alan Ribeiro – Seu Melhor Amigo!
